Всемирная Грузинская Ассоциация


[ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
Страница 8 из 12«126789101112»
Форум Всемирной Грузинской Ассоциации » БЕСЕДКА » ЛАКЛАКИ » Худеем вместе (как быстро и безболезненно похудеть)
Худеем вместе
TaniaДата: Вторник, 10 Март 2009, 17:16 | Сообщение # 281
Просветленный
Группа: Пользователи
Сообщений: 2393
Награды: 27
Статус: Оффлайн
EkaCHKA, Вот за две недели 3.500. Только я сейчас ещё и в клуб не ходила, у меня же мелкий болел и я сама тоже.
Quote (EkaCHKA)
у меня уже дня 4 совсем нет аппетита,ем так из приличия,а так все время тошнит,

Что случилось? Почему тебя тошнит?...
 
DanaДата: Вторник, 10 Март 2009, 17:19 | Сообщение # 282
Просветленный
Группа: Правление
Сообщений: 6286
Награды: 32
Статус: Оффлайн
Хореограф, женщина опытная в вопросах поддержания формы, предложила простой рецепт - купить в аптеке апельсиновое масло (не концентрированное за 300 р, а обычное, косметическое, рублей за 60), активно намазать им бедра, желательно антицеллюлитным массажером, обернуться сверху пленкой, шерстяным шарфом и провести час-полтора в состоянии относительного покоя. Говорит, даже лишние объемы убирает.
У меня как раз единственная проблема - это "ушки", талия еще достаточно тонкая и сама по себе эта часть тела не такая уж большая, но вот почему-то все начало опускаться вниз и откладываться. И мне кажется, диета здесь не поможет, только спорт, спорт и и еще раз спорт.
 
TaniaДата: Вторник, 10 Март 2009, 17:24 | Сообщение # 283
Просветленный
Группа: Пользователи
Сообщений: 2393
Награды: 27
Статус: Оффлайн
Dana,
Quote (Dana)
У меня как раз единственная проблема - это "ушки", талия еще достаточно тонкая и сама

Не просто спорт. Сушка здесь не поможет. Только тренажёры showoff . Так что... Добро пожаловать в фитнес! flower
 
EkaCHKAДата: Вторник, 10 Март 2009, 17:30 | Сообщение # 284
Мудрец
Группа: Пользователи
Сообщений: 1115
Награды: 24
Статус: Оффлайн
Tania, Dana, девочки,я с температурой лежала,видно организм сейчас тратит все силы на то,чтоб меня вылечить smile
Quote (Tania)
Вот за две недели 3.500. Только я сейчас ещё и в клуб не ходила, у меня же мелкий болел и я сама тоже.

как раз умеренно,чтоб без вреда здоровью smile
Quote (Dana)
предложила простой рецепт - купить в аптеке апельсиновое масле

я раньше тоже так делала,только добовляла туда еще гущу от кофе,правда не заворачивалась,просто терла себя массажной щеткой,действительно,апельсиное масло регенерирует клетки кожи и кровообращение улучшается!


Sakartvelo aucileblad ikneba mshvidoba!!!!


Сообщение отредактировал EkaCHKA - Вторник, 10 Март 2009, 17:31
 
TaniaДата: Вторник, 10 Март 2009, 17:35 | Сообщение # 285
Просветленный
Группа: Пользователи
Сообщений: 2393
Награды: 27
Статус: Оффлайн
EkaCHKA,А сейчас есть температура или уже спала? И почему тебя тошнит?...
 
AniabaДата: Вторник, 10 Март 2009, 18:34 | Сообщение # 286
Просветленный
Группа: Правление
Сообщений: 4709
Награды: 31
Статус: Оффлайн
EkaCHKA,
Quote (EkaCHKA)
Aniaba, вот я нашла табличку,там не только физ-ра есть
СПАСИБО СОЛНЫШКО!!! flowers flowers
Quote (EkaCHKA)
Приготовление пищи 80
Глажка (стоя) 45
Колка дров 300
тоже ничего,мож заняться колкой дров... biggrin
Quote (EkaCHKA)
Нахождение в положении сидя 30 Нахождение в положении стоя 40
маловато будет... crazy
Quote (EkaCHKA)
Прыжки через скакалку 540
приравниваются к
Quote (EkaCHKA)
Силовая тренировка на тренажерах 520

вот самое то,буду прыгать чаще на скакалке.А я думала это фигня на скакалке прыгать. clap
Спасибо Экуна ah flower
 
AniabaДата: Вторник, 10 Март 2009, 18:36 | Сообщение # 287
Просветленный
Группа: Правление
Сообщений: 4709
Награды: 31
Статус: Оффлайн
Dana,
Quote (Dana)
Хореограф, женщина опытная в вопросах поддержания формы, предложила простой рецепт - купить в аптеке апельсиновое масле (не концентрированное за 300 р, а обычное, косметическое, рублей за 60), активно намазать им бедра, желательно антицеллюлитным массажером, обернуться сверху пленкой, шерстяным шарфом и провести час-полтора в состоянии относительного покоя. Говорит, даже лишние объемы убирает.

спасибо за совет,надо попробовать. wink biggrin
 
EkaCHKAДата: Вторник, 10 Март 2009, 19:55 | Сообщение # 288
Мудрец
Группа: Пользователи
Сообщений: 1115
Награды: 24
Статус: Оффлайн
Quote (Aniaba)
СПАСИБО СОЛНЫШКО!!!

араприс angel
Quote (Aniaba)
тоже ничего,мож заняться колкой дров...

скушать конфетку и бегом дрова колоть,чтоб не дай Боже отложится где-нибудь biggrin
Quote (Aniaba)
вот самое то,буду прыгать чаще на скакалке.А я думала это фигня на скакалке прыгать

прыжки вообще очень полезная вещь,что ли и себе скакалку достать...а где прыгать?..... happy


Sakartvelo aucileblad ikneba mshvidoba!!!!
 
AniabaДата: Вторник, 10 Март 2009, 20:49 | Сообщение # 289
Просветленный
Группа: Правление
Сообщений: 4709
Награды: 31
Статус: Оффлайн
EkaCHKA, ну у нас двор большой,как снег сойдет - начну опять.И пусть соседи обзавидуются. lol
 
TaniaДата: Вторник, 10 Март 2009, 21:05 | Сообщение # 290
Просветленный
Группа: Пользователи
Сообщений: 2393
Награды: 27
Статус: Оффлайн
Aniaba, Береги себя tongue lol
 
AniabaДата: Вторник, 10 Март 2009, 21:33 | Сообщение # 291
Просветленный
Группа: Правление
Сообщений: 4709
Награды: 31
Статус: Оффлайн
Tania,
Quote (Tania)
Aniaba, Береги себя
tongue не боись,Танюша, все будет пучком. clap wiggle
 
SandraДата: Вторник, 10 Март 2009, 22:26 | Сообщение # 292
Гений
Группа: Пользователи
Сообщений: 633
Награды: 16
Статус: Оффлайн
Quote (Tania)
Сашуля, ты держишься?

пытаюсь...а фитнессом правда, дома занимаюсь. могла бы видео поделится..) ноги,попу...сегодня еле хожу. мне очень одно нравится. только как? wacko


Сообщение отредактировал kowmar90 - Вторник, 10 Март 2009, 22:26
 
SandraДата: Вторник, 10 Март 2009, 22:47 | Сообщение # 293
Гений
Группа: Пользователи
Сообщений: 633
Награды: 16
Статус: Оффлайн
Quote (kowmar90)
Dana, Quote (Dana)Хореограф, женщина опытная в вопросах поддержания формы, предложила простой рецепт - купить в аптеке апельсиновое масле (не концентрированное за 300 р, а обычное, косметическое, рублей за 60), активно намазать им бедра, желательно антицеллюлитным массажером, обернуться сверху пленкой, шерстяным шарфом и провести час-полтора в состоянии относительного покоя. Говорит, даже лишние объемы убирает. спасибо за совет,надо попробовать.

уууу, я тоже хочууу. наверное здорово. и кожу увлажнить! наверное biggrin

у меня все..как по весне, сухая.авитоминоз. жуть cry

 
TaniaДата: Вторник, 10 Март 2009, 22:56 | Сообщение # 294
Просветленный
Группа: Пользователи
Сообщений: 2393
Награды: 27
Статус: Оффлайн
kowmar90, Спасибо, хорошая моя, только я же в фитнес-клуб хожу, мне там хватает нагрузки... showoff flowers
 
SandraДата: Среда, 11 Март 2009, 21:57 | Сообщение # 295
Гений
Группа: Пользователи
Сообщений: 633
Награды: 16
Статус: Оффлайн
Tania, ,Блин, вот какая! я тоже хочу...да ни какого времени на это((
 
TaniaДата: Среда, 11 Март 2009, 23:42 | Сообщение # 296
Просветленный
Группа: Пользователи
Сообщений: 2393
Награды: 27
Статус: Оффлайн
kowmar90, Напишу в новую тему" Фитнес и здоровье" wink .
 
TaniaДата: Понедельник, 16 Март 2009, 08:23 | Сообщение # 297
Просветленный
Группа: Пользователи
Сообщений: 2393
Награды: 27
Статус: Оффлайн
Я схуднула сильно happy . Всё, останавливаюсь. kowmar90, , ты там как? У тебя получилось? ... smile
 
DanaДата: Понедельник, 16 Март 2009, 12:23 | Сообщение # 298
Просветленный
Группа: Правление
Сообщений: 6286
Награды: 32
Статус: Оффлайн
Девочки, мне тут попались рецепты разгрузочных дней, это же просто ужас какой-то! Ну как можно целый день питаться вареным рисом без соли и масла, даже если съесть впридачу "три чайные ложечки меда"???? Да я же ноги таскать не смогу на такой диете! Толку от меня на работе, если я голодна, мало, к концу дня, если пропускаю полноценный обед - даже при условии, что пила чай с печенюшками - начинает болеть голова и домой еле приползаю (при том, что завтракаю я достаточно плотно, каша или хлопья плюс что-нибудь мясное и кофе с молоком). А полтора литра кефира - на весь день и никакой другой еды?! А сырые овощи??? Да с туалета не слезешь к концу рекомендуемых трех дней.
Не-ет, видимо, истина как всегда где-то посередине - надо просто придерживаться разумного режима питания и заниматься спортом - результаты, может быть, будут не такими быстрыми, но зато более прочными.
 
TaniaДата: Понедельник, 16 Март 2009, 23:05 | Сообщение # 299
Просветленный
Группа: Пользователи
Сообщений: 2393
Награды: 27
Статус: Оффлайн
Dana,
Quote (Dana)
Не-ет, видимо, истина как всегда где-то посередине - надо просто придерживаться разумного режима питания и заниматься спортом - результаты, может быть, будут не такими

Ну, кто бы спорил... wink smile
 
AniabaДата: Понедельник, 16 Март 2009, 23:13 | Сообщение # 300
Просветленный
Группа: Правление
Сообщений: 4709
Награды: 31
Статус: Оффлайн
Dana, не я тож просто отварной рис не смогу,ну хоть чуток подсолить то надо. wink smile
 
ChukaДата: Вторник, 17 Март 2009, 19:13 | Сообщение # 301
Мудрец
Группа: Пользователи
Сообщений: 1436
Награды: 37
Статус: Оффлайн
Начинаю все заново, sad так как в Москве во-первых, погуляла от души сначала в Хинкальной №1 (шашлыки, хинкали, чанахи.....), а потом на дне рождения моего грузинского брата (лобио, хачапури, сулугуни и т.д.)
Кстати, в хинкальной пересчитала складочки, получилось 16... biggrin
 
ВеточкаДата: Вторник, 17 Март 2009, 20:07 | Сообщение # 302
Мыслитель
Группа: Пользователи
Сообщений: 456
Награды: 16
Статус: Оффлайн
Quote (chuka)
Кстати, в хинкальной пересчитала складочки, получилось 16...

chuka, а складочки, наверное, маленькие и худенькие???? biggrin


"Обстоятельства переменчивы, принципы никогда".
"Даже не старайтесь понять женщину. А то еще не дай Бог, поймете."
 
EkaCHKAДата: Вторник, 17 Март 2009, 20:39 | Сообщение # 303
Мудрец
Группа: Пользователи
Сообщений: 1115
Награды: 24
Статус: Оффлайн
Quote (Tania)
Я схуднула сильно . Всё, останавливаюсь.

Танюш,и сколько еще сбросила?ох,млодец же ты!!!только,не срывайся главное smile


Sakartvelo aucileblad ikneba mshvidoba!!!!
 
jeannaДата: Вторник, 17 Март 2009, 20:49 | Сообщение # 304
Гений
Группа: Пользователи
Сообщений: 691
Награды: 12
Статус: Оффлайн
chuka, booze eat grog specool
Нууууу рассмешила!!!!! biggrin


Жанна Гицба
 
TaniaДата: Вторник, 17 Март 2009, 21:37 | Сообщение # 305
Просветленный
Группа: Пользователи
Сообщений: 2393
Награды: 27
Статус: Оффлайн
EkaCHKA, Я скинула ещё 1 кг. Итого 4500. Вообщем, даже перевыполнила план... guitar :. Я, Катюш, постараюсь не срываться, весна же... Потом лето... clover Платья, юбки...Никак нельзя поправляться... wink
 
TaniaДата: Вторник, 17 Март 2009, 23:43 | Сообщение # 306
Просветленный
Группа: Пользователи
Сообщений: 2393
Награды: 27
Статус: Оффлайн
chuka,
Quote (chuka)
Начинаю все заново, так как в Москве во-первых, погуляла от души сначала в Хинкальной №1 (шашлыки, хинкали, чанахи.....), а потом на дне рождения моего грузинского брата (лобио, хачапури, сулугуни и т.д.)

Ну, погуляла и погуляла... Молодец! wink Начать заново никогда не поздно... Давай! victory
 
AniabaДата: Вторник, 17 Март 2009, 23:45 | Сообщение # 307
Просветленный
Группа: Правление
Сообщений: 4709
Награды: 31
Статус: Оффлайн
Quote (chuka)
Кстати, в хинкальной пересчитала складочки, получилось 16.

chuka, складочки на хинкали? eat biggrin
 
ChukaДата: Среда, 18 Март 2009, 00:28 | Сообщение # 308
Мудрец
Группа: Пользователи
Сообщений: 1436
Награды: 37
Статус: Оффлайн
Aniaba, конечно на хинкали, у меня их намного меньше biggrin biggrin biggrin
 
SandraДата: Среда, 18 Март 2009, 07:07 | Сообщение # 309
Гений
Группа: Пользователи
Сообщений: 633
Награды: 16
Статус: Оффлайн
Quote (Tania)
kowmar90, , ты там как? У тебя получилось? ...

оййй...у меня девочки, проблем куча..не успеваю даже к вам залететь(((
и поесть иной раз забываешь...я уже от нервов худею и переживаний. уже не слежу ни за чем, все само собой скидываеться. есть то и особо не хотца... dry
 
TaniaДата: Среда, 18 Март 2009, 07:52 | Сообщение # 310
Просветленный
Группа: Пользователи
Сообщений: 2393
Награды: 27
Статус: Оффлайн
kowmar90,
Quote (kowmar90)
я уже от нервов худею и переживаний

Это, конечно, не самый лучший способ... sad , но худеется на нервной почве хорошо...
 
EkaCHKAДата: Среда, 18 Март 2009, 09:16 | Сообщение # 311
Мудрец
Группа: Пользователи
Сообщений: 1115
Награды: 24
Статус: Оффлайн
Quote (Tania)
Я скинула ещё 1 кг. Итого 4500. Вообщем, даже перевыполнила план... :. Я, Катюш, постараюсь не срываться, весна же... Потом лето... Платья, юбки...Никак нельзя поправляться...

отличный результат!Да,Танеюха,держись,чтоб ьруд зря не проподал.Мне тоже вчера тренер на тренажерах сказал,что я похудела,наверное больше подтянулась,так я на радостях еще больше нагрузку себе устроила biggrin
Quote (kowmar90)
оййй...у меня девочки, проблем куча..не успеваю даже к вам залететь(((
и поесть иной раз забываешь...я уже от нервов худею и переживаний. уже не слежу ни за чем, все само собой скидываеться. есть то и особо не хотца...

Саш,ты нервы береги,а то нервные клетки такая штука wink ничего,скоро будешь с любмым и откормят они тебя и все нервные перегрузки,как рукой снимет cool


Sakartvelo aucileblad ikneba mshvidoba!!!!
 
TaniaДата: Среда, 18 Март 2009, 20:04 | Сообщение # 312
Просветленный
Группа: Пользователи
Сообщений: 2393
Награды: 27
Статус: Оффлайн
EkaCHKA,
Quote (EkaCHKA)
на тренажерах сказал,что я похудела,наверное больше подтянулась,так я на радостях

Умница! flowers . Теперь мы к весне готовы! band . Кать, а ты с инструктором занимаешься? А сколько у вас стоит персональное занятие, если не секрет? ah
 
TaniaДата: Среда, 18 Март 2009, 20:19 | Сообщение # 313
Просветленный
Группа: Пользователи
Сообщений: 2393
Награды: 27
Статус: Оффлайн
EkaCHKA,
Quote (EkaCHKA)
откормят они тебя

Саша, как раз, этого и боится.. biggrin
 
SandraДата: Среда, 18 Март 2009, 20:26 | Сообщение # 314
Гений
Группа: Пользователи
Сообщений: 633
Награды: 16
Статус: Оффлайн
Tania,
Quote (Tania)
Саша, как раз, этого и боится..

именно, именно! жуть же потом... wacko
 
ellineДата: Понедельник, 28 Сентябрь 2009, 18:56 | Сообщение # 315
Ученик
Группа: Пользователи
Сообщений: 32
Награды: 0
Статус: Оффлайн
Это не книга - это революция! Опровержение всех диет вместе и по отдельности! Развенчание на вашем собственном опыте всех рекламных мифов. Абсолютно новый подход к проблеме ожирения - и 100% успех!
http://www.koob.mhost.ru/books/health/3000_sposobov_ne_prep_stroy.zip
это действительно работает, моя крестная сбросила за 2 месяца 14 кг. smile


Я ошибалась, думая, что все хорошо.....
Оказалось все намного лучше! Ведь мой мир, заботиться обо мне!
 
TaniaДата: Вторник, 29 Сентябрь 2009, 06:59 | Сообщение # 316
Просветленный
Группа: Пользователи
Сообщений: 2393
Награды: 27
Статус: Оффлайн
elline, У меня там какое-то окошечко открывается(. А что там в двух словах,расскажи,пожалуйста)).
 
SandraДата: Вторник, 29 Сентябрь 2009, 09:50 | Сообщение # 317
Гений
Группа: Пользователи
Сообщений: 633
Награды: 16
Статус: Оффлайн
Tania, а там вообще ссылка на скачивание, это книга по психотренингу..игра.
в общем даже если не худеть, но прочесть ее очень интересно!


Сообщение отредактировал kowmar90 - Вторник, 29 Сентябрь 2009, 09:50
 
TaniaДата: Вторник, 29 Сентябрь 2009, 13:43 | Сообщение # 318
Просветленный
Группа: Пользователи
Сообщений: 2393
Награды: 27
Статус: Оффлайн
kowmar90, Ясно)). Я думала, что,может чего новое открыли))))))))...Будем объедаться и не толстеть))))...
 
nusjanaДата: Вторник, 29 Сентябрь 2009, 16:35 | Сообщение # 319
Мыслитель
Группа: Пользователи
Сообщений: 312
Награды: 6
Статус: Оффлайн
Девочки, худеющие, возьмите меня к себе, я тоже очень хочу похудеть. У нас яблок-завались. Завтра устрою разгрузочный яблочный день. А дальше посмотрим. Естественно,после 18 ни-ни. И сладкое, и мучное я исключила. Может тоже на гречке посижу, еще не решила. Несколько лет назад за 4 дня на гречке скинула 3 кг. Диетка хорошая, но строгая, ведь кроме запареной гречки и воды ничего нельзя....а как вы на этой диетке сидите? Кофе можно хоть чашечку с утра?

Марика 2009
Давид 2011
Жизнь прекрасна и удивительна!!!
 
DanaДата: Вторник, 29 Сентябрь 2009, 23:55 | Сообщение # 320
Просветленный
Группа: Правление
Сообщений: 6286
Награды: 32
Статус: Оффлайн
Сегодня приходит ко мне девочка на собеседование. Спрашиваю "сколько талия"? Она говорит "61 или 62". Я скептически посмотрела и пошла за сантиметром. Оказалось, 72. Даже интересно стало, насколько человек себя некритично оценивает. Ну ладно, соври на пару сантиметров в минус, но не на десять же. А к чему я это? К теме похудения, наверное. Одним словом, талия 60 - это и правда очень мало, как я теперь понимаю, а если еще и бедра 88... вот ведь, всю карьеру мечтала чуть-чуть поправиться, теперь думаю, как бы похудеть, при этом особо не соблюдая диеты. Что делать, не могу не есть - становлюсь злая и на всех кидаюсь. Или просто сижу в ступоре и работать не могу, тоже не забавно.
 
Форум Всемирной Грузинской Ассоциации » БЕСЕДКА » ЛАКЛАКИ » Худеем вместе (как быстро и безболезненно похудеть)
Страница 8 из 12«126789101112»
Поиск: